Contours Brasil - Meu corpo minha escolha.
"uma academia que entende, pensa e compreende o corpo da mulher e seu dia-a-dia"

A Contours
Brasil é uma rede de academias exclusiva para mulheres de origem norte
americana, surgida em 1998 na cidade de Nicholasville no estado do
Kentucky, atuando em quatro continentes em 18 países como México, Espanha,
África do Sul e China. A primeira academia Contours a desembarcar no Brasil,
foi em 2004 na cidade de Fortaleza. Voltada para mulheres que desejam qualidade
de vida e uma atividade física na sua rotina. Hoje conta com quase 20 unidades
no país com milhares de alunas cuidando da sua saúde e bem-estar.
Pensando na mulher dos tempos atuais, tendo
a idade que for, o corpo que for e sendo quem a aluna quer ser, vamos
entendê-lá como ninguém, pois somos uma academia que entende, pensa e comprende
o corpo da mulher e seu dia-a-dia. Além do nosso “Circuito Funcional Contours”, temos serviços extras como: nutrição, avaliação física, pilates,
estética, ioga, zumba, Body Systems (consulte se o serviço está disponível
em qual unidade) e também treinos pensados nas alunas da terceira idade. As alunas podem frequentar as nossas
unidades a hora que quizerem das 06h até ás 21h e aos sábados das 08h ás 12h e
sempre com a professora para acompanhá-las.
Após o primeiro passo, temos o nosso exclusivo “Circuito Funcional Contours” que é pioneiro no método de treino funcional para mulheres com 16 estações, em 8 máquinas de musculação e 8 módulos de intervalos ativos, durante 30 minutos para atingir os resultados em resistência geral do corpo e promover o emagrecimento e enrijecer de todos os grupos musculares, tendo o treino alterado semanalmente para não cair na rotina.
Mas sabemos que para atingir ainda
melhores resultados podemos agregar outras atividades complementares que podem
ser feitas ou não junto com o nosso circuito.
PILATES
Melhora da
postura, fortalecimento do abdômem e aumento da flexibilidade são alguns dos
principais benefícios do Pilates, que por aliar diversas qualidades já
conquistou milhares de adeptos. Pode ser praticado em estúdio, com aparelhos
específicos para esta prática, ou no solo, com uso de bolas.
NUTRIÇÃO
Uma
alimentação planejada para os seus objetivos pode acelerar e otimizar ainda
mais os resultados. Contamos com um serviço adicional de nutricionistas em
nossas unidades, que podem indicar melhores hábitos diários e alimentos ideais
para serem consumidos antes e depois dos seus treinos.
ESTÉTICA
Aliar
tratamentos estéticos à prática frequente dos seus treinos é uma forma muito
eficiente de diminuir medidas, enrijecer músculos ou amenizar celulites. Cada
uma de nossas unidades oferece serviços de estética variados, como drenagem
linfática, massagem modeladora, e hidratação corporal, para que você ganhe mais
tempo e praticidade. Informe-se na unidade mais próxima sobre os serviços
disponíveis.
ZUMBA
Opção
divertida e muito eficiente para perder peso: uma aula de uma hora de Zumba
pode queimar até mil calorias! O exercício mescla movimentos de danças latinas
como salsa e merengue, em coreografias bem simples. Além de promover
condicionamento cardiovascular e tonificação corporal, trabalha a sensualidade
e auto-estima.
IOGA
São muitos
os benefícios pela prática da Ioga, tanto que é comum ver cada ver mais
adeptos, entre eles celebridades do mundo todo. O segredo é trabalhar corpo e
mente, trazendo além da melhora física (definição de músculos, flexibilidade e
postura) também o alívio do stress e mais equilíbrio. (verificar a disponibilidade da unidade)
BODY
SYSTEMS
É um
sistema que oferece várias modalidades de aulas aeróbicas, que reúnem dança,
step, movimento de luta e até técnicas orientais: Body Step, Body Jump, Body
Pump, Body Balance, Body Combat, entre outras. “As aulas da Body Systems geram alto gasto calórico e se alinham
perfeitamente à filosofia da Contours, que visa trazer benefícios reais em
emagrecimento e enrijecimento para as alunas”, afirma Elaine Pereira,
Gerente de Operações da Contours. (verificar a
disponibilidade da unidade)
TERCEIRA
IDADE
São inúmeros os benefícios da
atividade física para a terceira idade e a Contours possui um atendimento individualizado
ideal para as necessidades das mulheres acima de 60 anos, com atenção total e
adaptação nos exercícios de acordo com cada necessidade. A pratica do circuito
funcional contribui para que tenham independência para as atividades cotidianas
e maior qualidade de vida.
ESPAÇO
KIDS
Ah! Sempre pensando em atender às
necessidades da mulher, há unidades Contours que oferecem um espaço para deixar
os filhos em segurança enquanto as mães fazem seus treinos, aulas ou
tratamentos. Uma mão na roda para aqueles dias em que os pequenos estão de
férias da escolinha!
ACLIMAÇÃO:
Circuito Funcional
Avaliação Física
Pilates
Massagem
Aulas Especiais
BROOKLIN:
Circuito Funcional
Avaliação Física
Pilates
Aulas Coletivas: Jump, Pilates Solo,
Ritmos, Alongamento, Zumba, Gap, Combat, Abdomen, ABD/PUMP e Yoga
Massagens: Massagem Terapêutica,
Massagem Relaxante, Massagem Energética, Massagem para Gestantes Shiatsu,
Drenagem Linfática Manual, Massagem Modeladora, Bambu Terapia, Reflexologia
Podal, Pedras Quentes, Auriculoterapia e Ventosaterapia
Tratamentos Estéticos: Gesso Terapia,
Ilipe sculp, Limpeza de Pele, Hidratação, Peeling químicos leves e Massagem
lifting
Depilação: Cera quente, Linha Egípcia
ou Com Pinça
Design de Sobrancelha e Henna
IPIRANGA:
Circuito Funcional
Avaliação Física
Estética
Estúdio Pilates
Mat
Pilates
Power
Jump
Body
Combat
Body
Balance
GAP
Ritmos
Zumba
Sh'bam
Piloxing
Step
Corrida no Museu do Ipiranga (externa)
JARDIM DA SAÚDE:
Circuito Funcional
Avaliação Física
Zumba
Aulas
Body Systems:
(Body Combat, Body Balance, Body Pump,
Power Jump e CXWORX)
(Body Combat, Body Balance, Body Pump,
Power Jump e CXWORX)
Bike
Studio de Pilates
Mat Pilates
RPG
Estética Corporal e Facial
Nutrição
Sala Kids
MONT’SERRAT:
Circuito Funcional
Avaliação física
Nutrição
Pilates
Zumba
Yoga
Estética
Fisioterapia
Aulas Coletivas: (Jump, GAP, Local, Alongamento,
Ritmos)
Mat Pilates
Estacionamento
MOOCA:
Circuito Funcional
Avaliação Física
Aulas Coletivas
Pilates Estúdio
Pilates Solo
Estética Facial
Estética Corporal
Nutrição
Loja de Roupas Fitness Store
Contours Café
Estacionamento Conveniado
MORUMBI:
Circuito Funcional
Avaliação Física
Pilates
Nutrição
Estética: Massagem modeladora, Drenagem
linfática, Massagem relaxante e Depilação
Aulas
Coletivas: Strong, Step, Local, Hiiit, Combat, GAP, Abdominal +
Alongamento, Zumba, Jump
NOVE DE JULHO:
Circuito Funcional
Avaliação Física
Nutrição
Pilates
Estética
Aulas Coletivas
PERDIZES:
Circuito Funcional
Avaliação Física
Nutrição
Pilates Studio com suspensão
Ballet Fitness
Estética: drenagem linfática, massagem
modeladora, massagem relaxante, massagem detox, manta térmica e limpeza de pele
Aulas de coletivas: incluindo Zumba e Zumba Kids
PINHEIROS:
Circuito Funcional
Pilates Studio
Estética corporal e Facil
Depilação
Nutrição
Zumba
Aulas Coletivas
PITUBA:
Circuito Funcional
Avaliação Física
Nutrição
Massagem redutora
Massagem relaxante
Drenagem linfática
Drenagem linfática pós cirurgia
Pilates
Circuito Funcional
Avaliação Física
Aulas Coletivas (Zumba, Ritmos, Fit
Dance, Ballet Fitness, Jazz Fitness, Dança Funcional, Yoga, Mat Pilates,
Aerolocal, Aeroabominal, Insano, Hiit, Step Fit, Luta, Rubber Fit, Bike)
Área Cardio
Pilates
Estética (Massagens)
SÃO JUDAS:
Circuito Funcional
Avaliação Física
Zumba
Aulas Coletivas
Studio de Pilates
Mat Pilates
Estética Corporal
Nutrição
Estacionamento
VILA LEOPOLDINA:
Circuito Funcional
Avaliação Física
Nutrição
Studio Pilates
Mat Pilates
Estética facial e corporal
Espaço Kids
Estacionamento(manobrista a partir das
17h00)
Aulas coletivas (Step, Local, Hiit,
GAP, alongamento, Abdômen + alongamento, Ritmos, Zumba, Jump).
VILA MADALENA:
Circuito Funcional
Avaliação Física
Pilates studio
Mat Pilates
Estética: Depilação, Modeladora, Drenagem,
Manthus e Limpeza de pele
Espaço Kid´s
VILA SÃO FRANCISCO:
Circuito Funcional
Avaliação Física
Nutrição
Pilates
Estética
Aulas Coletivas
Espaço Kids
Manobrista (manhã e noite)
CONTOURS BRASIL NA
INTERNET:
Site: www.contours.com.br
Facebook:
https://www.facebook.com/contoursbr/
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