Flan de abacate com cacau.

"Bom mesmo é comer um docinho sem sair da dieta."














Flan de Abacate com Cacau
Ingredientes
- 40g de abacate
- 1 colher rasa de sopa de polvilho doce 
- 1 colher de sopa de cacau cheia 100% cacau
- 3 colheres de sopa de adoçante para bolo 
- 1 ovo retirado a pele da gema
- 1 clara
Modo de Preparo
Amasse o abacate com o adoçante e o cacau.
Misture os ovos e o polvilho (bata na batedeira de bolos ou no liquidificador).
Leve para assar por 20 minutos em banho Maria. 
Basta colocar uma forma grande com água e sua forma de bolinho dentro dela.
Dica: coloque uma pitada de nós moscada, canela ou café solúvel para dar seu toque especial.
 "Não se esqueça que para seguir uma dieta balanceada você deve procurar um bom profissional. Eu sempre consulto minha nutróloga antes."
Bom Apetite!!!
                                    
                                                  Helô H




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