Escolhendo a base ideal

Quando o assunto é maquiagem devemos pensar em primeiro lugar na base ideal. A base correta deve deixar a pele lisa e livre de imperfeições, pronta para receber a maquiagem, seja ela simples para o dia a dia ou glamourosa para os dias de festa. E a melhor forma de garantir o resultado é testar diversas bases para encontrar aquela que melhor se ajusta ao seu tipo e tom de pele.

Para escolher a tonalidade perfeita de uma base, escolha três tonalidades que mais se aproximam do seu tom de pele e aplique na lateral do rosto. A tonalidade que desaparecer na pele é a correta, mesclando-se perfeitamente ao tom do rosto e pescoço. O ideal é testar a cor da base sob luz natural, então se você estiver em uma loja dentro de um shopping, ou com iluminação muito artificial, não compre a base sem antes ver como ela vai reagir em locais abertos. Eu sempre peço amostra para testar em casa, mas se a loja não oferece amostras você pode usar a base teste deles, sair para verificar como ela vai ficar, e outro dia voltar para comprar se tiver gostado. Sei que nem sempre temos tempo ou paciência para fazer este teste, nós mulheres gostamos de testar e já comprar na hora o produto, roupa, sapato, maquiagem, seja o que for que estivermos experimentando, mas neste caso vale a pena ser paciente, a próxima compra você já saberá qual base é a ideal e poderá levar na hora.  Escolher a textura da base também é importante, você tem que saber seu tipo de pele, se ela é seca, oleosa ou mista, e também precisa ter em mente qual será a finalidade da base: é para usar a noite e ter cobertura total, para o dia a dia com cobertura média, ou você prefere um resultado leve e natural?

Algumas pessoas têm marcas de acne, cicatrizes ou até mesmo manchas na pele, e não se sentem bem com elas. Nesses casos, não existe nenhum problema em usar uma base com uma cobertura média ou até mesmo cobertura total, sem esquecer que ainda podemos laçar mão dos corretivos. Não tenha vergonha e peça para vendedora te mostrar vários tons e texturas, depois de testar e eleger sua queridinha tente passar algumas horas com ela e veja como reage, como eu já disse depois você volta e compra, ok? Nada impede que você tenha mais de um tipo de base também, eu mesma tenho várias, com tantas novidades e texturas no mercado fica difícil para alguém que ama maquiagem decidir por apenas uma.

Uma dica legal que aprendi nos primeiros cursos que participei foi, ter sempre dois tons de base. A maioria das mulheres ama tomar sol, um tom base para o inverno e outro para o verão é um segredo ótimo para estar com a pele sempre uniforme.

Opções de base não faltam, cada textura oferece um resultado diferenciado em cada tipo de pele e a forma como é aplicada, portanto isso também deve ser levado em consideração na hora da escolha. As mais usadas são:

Compacta: companheira adequada para peles com marcas e manchas, proporciona boa cobertura - isso quem vai determinar é você na hora de aplicar, podendo sobrepor as camadas com pincel ou esponja.

Base líquida: é mais fácil de aplicar e tem ótima cobertura. Ela é ideal para peles secas e com rugas, pois não acumula. Pincel com cerdas sintéticas e os próprios dedos são ótimos instrumentos para aplicá-la.

Base em mousse: não tem uma cobertura tão boa quanto a base líquida, mas deixa um acabamento natural. Pode ser usada tanto para peles secas quanto para as oleosas, pois a maioria é oil free. Pode ser aplicada com os dedos ou pincel.

Base em pó: para quem tem pele oleosa, a melhor base é a em pó, já que sua textura ajuda na absorção da oleosidade. Pincéis bem macios de cerdas naturais e esponjinhas ajudam a aplicar a base e deixá-la com um aspecto mais natural. 

Base cremosa: sua principal vantagem é que possui uma alta cobertura. Ela não é indicada para quem tem pele oleosa e também se deve evitar usá-la de dia. Pincéis com cerdas sintéticas são boas opções para aplicá-la.

                                                    by HH

Bolo de Banana sem Glúten e sem Lactose.

Bolo, bolo, bolo, hoje eu acordei com uma vontade daquelas de comer um bolo, há alguns anos (mais ou menos três) minha amiga Andrea levou para uma de nossas reuniões seu delicioso bolo de banana, impossível não amar este receita deliciosa.  Como estou fazendo uma dieta com algumas restrições resolvi adaptar a receita. Ficou ótimo!!! Tenho postado algumas receitas sem glúten/sem lactose, mas é importante saber que não se deve seguir uma dieta com restrições sem orientação medica, estou fazendo acompanhamento com nutricionista, por isso estou tirando o glúten e a lactose aos pouco do meu dia a dia, veja as matérias, Glúten e Com ou Sem Lactose.

Vamos à receita.

Ingredientes:

- 2 xícaras de chá de açúcar orgânico (ou da sua preferência)

-1/2 xícara de chá de óleo de girassol 

- 4 ovos

- 1 xícara de chá de leite sem lactose

- 2 xícaras de chá de farinha de arroz

- 1 colher de sobremesa de fermento em pó

- 2 bananas maduras picadas em rodelas não muito finas

- Açúcar e canela em pó (o quanto baste)

Preparo:

Separe as claras da gema e reserve bata na batedeira de bolos o açúcar, o óleo e as gemas até ficar um creme homogêneo, acrescente a farinha o leite e o fermento em pó, bata novamente até que a massa fique bem misturada, reserve. Agora bata as claras em neve, depois misture com a massa com movimentos leves, coloque a mistura em uma forma retangular untada e polvilhada, acrescente as bananas picadas distribuindo em cima da massa, polvilhe o açúcar e a canela em pó. Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 40 minutos.

                                                                    by HH

Receita - Macarrão Cremoso com Aspargos

Acredito que todas as pessoas possam comer pelo menos uma vez por semana um delicioso macarrão, a não ser aquelas que tem algum tipo de restrição alimentar.

Por esse motivo adoro postar minhas receitas de massas, essa além de saborosa também leva aspargos, e para quem não sabe ele é um alimento muito nutritivo, é rico em betacaroteno, ácido fólico, fibras, fósforo, manganês, magnésio e as vitaminas B, K e C, tem também ação diurética e anti-inflamatória e é antioxidante,  ou seja é um alimento maravilhoso!

Agora que eu já consegui te convencer a comer aspargos, vamos a receita!

Ingredientes:

- 2 embalagens com aspargos, mais ou menos vinte talinhos

- 1 cebola bem picadinha

- 2 colheres de (sopa) de azeite

- 2 colheres de (sopa) de molho pesto (você pode fazer ou comprar pronto no supermercado)

- 1 xícara de (chá) de calda de galinha ou legumes (pode ser em cubinhos ou feito em casa)

- 1 lata de creme de leite light

- 1 colher de (sobremesa ) de bicarbonato de sódio

- 1 pacote de macarrão

Preparo:

Lave os aspargos e corte no tamanho que desejar, depois coloque na água fervente com um pouco de sal e bicarbonato, deixe ferver por uns dois minutos no máximo, ele deve ficar ao dente.

Frite a cebola com o azeite e coloque o molho pesto, depois adicione os aspargos e coloque o caldo de galinha, deixe cozinhar um pouco e adicione o creme de leite light, mexa e desligue.

A parte cozinhe o macarrão de sua preferência e quando estiver pronto adicione os aspargos e misture bem. Pode ser servido com queijo ralado.

Essa receita é muito gostosa! Espero que gostem!

Como sobremesa sugiro uma fruta refrescante e bem geladinha, melão picadinho!

Um abraço

Andréa

O Exercício Físico e prevenção das Doenças Cardiovasculares. - Por Juliana Carvalho

As doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte no Brasil e no mundo.  A inatividade física, a má qualidade na alimentação e o estresse dos nossos dias são algumas das causas do aumento de pessoas acometidas por essas doenças. O sedentarismo está diretamente associado à ocorrência das doenças cardiovasculares. Porque a prática regular de exercícios físicos tem diversos fatores benéficos tanto na prevenção quanto no tratamento e até na reabilitação de pessoas que passaram por algum tipo de cirurgia cardíaca. A hipertensão arterial, a obesidade e o sobrepeso, o diabetes, os altos níveis do colesterol e do triglicérides são fatores de risco de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC).

O exercício físico é benéfico porque sua prática regular reduz a pressão arterial, principalmente pós - exercício, pois a hipertensão arterial se não tratada a longo prazo, pode ocasionar o aumento do risco de insuficiência cardíaca. Quando se prática o exercício produzimos insulina e também é facilitada a entrada de glicose na célula retardando o quadro de diabetes mellitus. O exercício reduz o colesterol ruim (LDL) e o triglicérides (gordura que obstrui as artérias) além de elevar os níveis do colesterol bom (HDL) no sangue.

A prescrição do exercício deve ser realizada de forma correta por um profissional de acordo com a condição física. O primeiro passo antes de entrar num programa de exercícios é fazer um check-up com o cardiologista para verificar sua saúde e condição cardiovascular. Se você é portador de uma doença cardiovascular também pode se exercitar, mas com algumas modificações no treino de acordo com cada patologia cardíaca.

Tanto exercícios aeróbicos quanto os localizados são indicados, porém os aeróbicos (andar de bicicleta e caminhada ou corrida) devem ser prioridade, pois são muito importante no controle do peso e se você estiver no peso ideal, todos os fatores de risco como: colesterol e diabetes são reduzidos. Os exercícios localizados têm a função de melhorar a força muscular e auxiliam na captação de glicose e oxigênio no músculo evitando os fatores de risco. O exercício físico produz o hormônio serotonina capaz de aliviar os sintomas de ansiedade e estresse, pois se não tratados podem levar a pessoa a uma doença cardiovascular.

Quanto à intensidade do exercício, como dito anteriormente irá variar de acordo com o objetivo e condição física da pessoa.  É um processo gradual, o importante é se conscientizar e mudar hábitos de vida como manter uma dieta balanceada, evitar o fumo e se exercitar regularmente pelo menos três vezes na semana.  Se você quer ter qualidade de vida hoje e uma velhice saudável e fisicamente ativa deve começar a mudança de hábitos agora.

Juliana Carvalho é, pós graduada em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP, personal trainer e coordenadora de uma unidade da academia Contours Academia para Mulheres.

Receita - Merengue de Frutas Vermelhas

Vocês já repararam como morango, framboesa, blueberry, groselha, chantilly, suspiro e hortelã combinam? Pois é, essa delícia além de ser uma linda sobremesa também é muito gostosa!
Ela é refrescante e deve ser servida bem geladinha.
Vamos a receita!

 Ingredientes para o chantilly:

- 1 litro de creme de leite fresco

- 3 colheres de sopa de açúcar

- uma pitada de sal

- 1 colher de café de essência de baunilha

Bata esses ingredientes na batedeira até virar chantilly, isso deve acontecer uns dois minutos batendo sem parar, mas cuidado, pois o creme tem que ficar firme, mas não pode virar manteiga, vou postar um vídeo depois mostrando como bater chantilly corretamente.

*deixe o creme de leite fresco alguns minutos no congelador antes de bater, assim ele ficará mais firme.

- 2 pacotes de suspiro de sua preferência (você também pode comprar discos prontos de suspiro e montar o doce como se fosse um bolo)

- 2 caixas de morangos

- 2 caixas de blueberry

- 2 caixas de framboesas frescas

- um ramo de hortelã para enfeitar

Preparo:

Esse doce deve ser feito em camadas , primeiro o suspiro, depois o chantilly e as frutas, vá alternado até acabar com os ingredientes, por último decore deixando a travessa bem bonita.

Depois coloque na geladeira e só retire na hora de servir.

Aproveite e boa sorte!

Andréa

Florais de Bach - História e os Sete Grupos

Dr. Edward Bach nasceu em setembro de 1886 em um pequeno vilarejo perto da Inglaterra. Desde pequeno tinha um profundo amor pela natureza e era muito determinado. Com apenas 20 anos entrou na faculdade de medicina e após se formar se especializou em Bacteriologia. Durante a primeira guerra mundial ele cuidou de mais de 400 leitos e começou a reparar que o comportamento de vários pacientes diante de suas enfermidades era diferente, pois alguns ficavam melhores enquanto outros pioravam, isso porque cada pessoa reagia de uma forma diante dos problemas. Isso fez com que Bach percebesse que a cura está profundamente ligada ao estado emocional.

Infelizmente em julho de 1917 Bach ficou doente, foi operado as pressas pois tinha um tumor maligno no baço e recebeu a triste notícia que só teria três meses de vida. Com essa notícia Bach decidiu se fechar em seu laboratório e começou a estudar pois seu espírito não iria admitir se entregar a doença, dessa forma se sentia útil e cheio de energia para prosseguir. Após algum tempo ele se recuperou totalmente , nem mesmo seus colegas conseguiram acreditar.

Continuava seus estudos e acabou chegando a um livro chamado "O Organon da Arte de Curar" , escrito a muitos anos atrás por Hahnemann, o pai da homeopatia. Bach preparou vacinas a partir de seus estudos homeopáticos e percebia o quanto os fatores emocionais estavam inteiramente ligados as doenças físicas. Nesta época Bach já era muito considerado na medicina quando decidiu atender um chamado pessoal e abandonou a cidade aos 43 anos de idade para viver no campo e tentar entender melhor como a natureza poderia ajudar na saúde das pessoas. A homeopatia tinha sido boa até então mas Bach procurava mais alguma coisa, queria tratar a doença em si e não apenas os sintomas.

No campo começou a observar a natureza em especial as flores, tentando entender a mensagem que cada uma delas poderia transmitir, onde cresciam, de que maneira se desenvolFoi dessa forma que nasceram seus florais, ao todo 38 flores e cada uma com um propósito. Após concluir seu trabalho e aos 50 anos de idade Bach faleceu deixando um legado de estudos e conhecimento que até hoje são usados no mundo todo.

Ele dizia que a doença é benéfica e tem por objetivo à Divina Vontade da Alma, pois dessa forma podemos enxergar que ela é evitável e remediável pois se pudéssemos perceber por nós mesmos os erros que estamos cometendo e corrigi-los através de recursos mentais e espirituais, não haveria necessidade de passar pelas severas lições do sofrimento.

A partir desse pensamento concluímos que Bach olhava para seus pacientes de outra maneira, ele queria entender de como as doenças apareciam e como cada indivíduo se apresentava diante à essas doenças.

Quando Dr. Bach aprendeu a homeopatia de Hahnemann percebeu que o sistema de que a doença iria curar a doença não era exatamente o que ele procurava e então decidiu seguir seu caminho na qual a doença só seria tratada através dos opostos, ou seja, para o medo vou dar um pouco de confiança e dessa maneira tratar a doença com a virtude oposta.

Bach com sua sensibilidade começou a observar as flores e coletou as gotas de orvalho que ficavam nelas logo pela manhã, estudando essas flores começou a testar em si próprio e descobriu o poder curativo delas. Ele reparou que se colocasse flores numa tigela e deixasse que a luz solar incidisse sobre elas poderia extrair os princípios ativos e fazer os remédios. A água deve ser pura, retirada de uma nascente e as flores colhidas bem cedo, quando estiverem murchas após quatro horas ou mais elas  são retiradas  e essa água será diluída para fazer a medicação. O único floral que não é flor se chama Rock Water e é uma água retirada de uma fonte com propriedades curativas na Inglaterra.

Dr. Bach dividiu os 38 florais em grupos e cada grupo representa estados emocionais diversos.

O primeiro grupo são para aqueles que sentem MEDO

O segundo grupo são para os INDECISOS

O terceiro grupo são para a FALTA DE INTERESSES PELAS CIRCUNSTÂNCIAS ATUAIS

O quarto grupo é para a SOLIDÃO

O quinto grupo são para a SENSIBILIDADE EXCESSIVA A INFLUENCIAS E OPINIÕES

O sexto grupo são para o DESALENTO OU DESESPERO 

O sétimo grupo são para o EXCESSO DE PREOCUPAÇÃO COM O BEM ESTAR DOS  OUTROS

Como terapeuta floral meu objetivo é tentar entender o porque do sofrimento, angustias, dúvidas das pessoas e dessa forma ajuda-las. Muitos se desanimam, se entristecem, tem medos e não conseguem perceber o real motivo dos seus sentimentos. As lembranças, mágoas, arrependimentos, tudo aquilo que sentimos e experimentamos pode nos causar diversas sensações e nem sempre sabemos lidar com isso. Através dos florais de Bach podemos trazer conforto e alivio e fazer com que as emoções se tornem menos sofridas. Neste caso a técnica dos opostos é muito interessante, pois se quero tratar a tristeza darei alegria e vontade de reagir.

Cada cliente deve ser tratado com individualidade, afinal somos únicos. Ninguém é igual a ninguém.

Percebendo essas diferenças e nos colocando com humildade as flores farão o trabalho delas.

Nunca mais olhei para uma flor do mesmo jeito depois que fiz o curso em 2008, acredito nessa medicina que olha para o ser humano com verdadeira humanidade e respeito. 

A partir de agora vou escrever sobre os grupos e sobre cada flor especificamente e espero com isso ajudar muitas pessoas a procurar um bom terapeuta floral e fazer uso desse medicamento tão especial.

Um grande abraço

Andréa

Glúten

O glúten é uma proteína vegetal encontrada no trigo, no centeio, na aveia, na cevada, no malte e em todos os produtos que tem qualquer um desses ingredientes no seu preparo, como os bolos, pães, biscoitos, pizza e bebidas fermentadas como a cerveja. 

O glúten faz mal para quem tem intolerância, como os doentes celíacos, que não conseguem digerir bem esta proteína. Seu sistema imunológico reconhece a proteína como inimigo e reage contra ela, por isso, quando consomem alimentos com glúten, além de prejudicar a absorção de nutrientes, ficam com sintomas como enjoo, diarreia, dor e inchaço abdominal, por exemplo.

Existem também, pessoas que não sofrem da doença celíaca, mas também têm intolerância ao glúten. Elas não têm o intestino danificado e não sofrem de nenhuma doença, mas passam mal com o seu consumo. Isso pode aparecer em qualquer um e em qualquer fase da vida, mas ainda não está claro o motivo pelo qual isso acontece. 

Várias pessoas, não portadoras da doença celíaca, estão excluído o glúten da alimentação e atribuem o emagrecimento a esse tipo de dieta. 

Do ponto de vista nutricional, não existe nenhum problema em retirar o glúten da dieta. É possível, que esse hábito melhore a qualidade da alimentação, uma vez que podemos substituí-lo por opções saudáveis como frutas e legumes. Uma pessoa que consome muitos alimentos com glúten, talvez deixe de comer outros com melhor oferta de nutrientes. Mas se variar a dieta, mesmo consumindo glúten, todas as necessidades do organismo serão cobertas.

Mas é importante saber que o glúten sozinho não é responsável pelo ganho de peso, o consumo excessivo de alimentos ricos em carboidratos e com alto índice glicêmico, sim. As pessoas que emagrecem tirando-o da alimentação, não estão emagrecendo pela exclusão, mas, pelo consumo menor de calorias.

A idéia é uma reeducação alimentar. Você pode comer um pãozinho mas o excesso pode alterar todo o seu metabolismo, baixar a imunidade e levar doenças.

Silvia P.

Viagem - Barcelona , uma cidade encantadora.

Viajar sem dúvida é sempre um momento de alegria, isso porque todos se programam para fazer isso, porque dependendo da viagem vários fatores tem que ser levados em consideração, a língua, a moeda, os costumes etc...

A Espanha é um lugar maravilhoso para se conhecer, além de belíssimas paisagens, a culinária e a cultura são  muito apreciadas por nós brasileiros.

E quando falamos em Espanha pensamos nas duas cidades mais visitadas, Madri e Barcelona. 

Neste post vou falar sobre a encantadora Barcelona!
Viva La España!

 

 

 

 

Para se chegar em Barcelona tem voos diretos com duração de mais ou menos 10 horas, existem muitos hotéis na cidade e com certeza  consultando uma boa agência de turismo ela irá encontrar um hotel que lhe agrade e esteja dentro do que você pode gastar, afinal hotel é somente para tomar banho e dormir, digo isso porque Barcelona tem muitas coisas para fazer e não podemos perder dinheiro em Euro!

Quando falamos em Barcelona o que nos vem a mente é Antônio Gaudi, um arquiteto espanhol visionário e excêntrico, com seu estilo próprio e ousado fez construções magnificas na cidade e até hoje é admirado e respeitado por suas obras.

A mais famosa contudo é a Igreja da Sagrada Família (Carrer de Mallorca 401), que começou  ser construída em 1883 e ainda está em obras. Infelizmente Gaudi não conseguiu ver sua maior obra concluída, pois faleceu antes, atropelado por um trolley-car (uma espécie de bondinho) aos 75 anos.

O que posso dizer dessa obra é o quanto ela nos deixa absolutamente encantados, não só pela beleza da arquitetura, mas também pela sensação de paz. A Igreja é cheia de detalhes e cores, tanto por fora quanto por dentro.

 

 

 

 

Por fora ela ainda está em construção, tem muitos guindastes trabalhando, pois Gaudi deixou todas as instruções do que gostaria que fosse feito apesar de seu falecimento.Por dentro ela parece terminada, mas na verdade ainda tem muitos detalhes para serem feitos, para entrar  é necessário um ingresso, é mais fácil comprar pela internet , pois a fila é imensa se decidir comprar na hora. 

 

 

 

A iluminação dentro da igreja é algo fascinante, isso porque a luz solar é refletida nos lindos vitrais coloridos, o que nos remete a sensação de estarmos dentro de um arco-íris.

 

 

 

 

 

O altar e o teto da igreja também são cheios de detalhes e a acústica é perfeita. Estima-se que ela ficará pronta em 2025, mas esse número muda todos os anos, pois a construção é feita a partir de doações de empresas privadas e dos ingressos comprados pelos visitantes. Com certeza até o final dessa obra teremos muitas surpresas.

 

 

Gaudi também é responsável por um parque na cidade, ele se chama Parque Güell (Carrer d'Olot, s/n, ), o nome se deve a um rico empresário catalão amigo de Gaudi, ele sempre encomendava obras para o arquiteto, fez pavilhões, palácio, adegas etc... 

Infelizmente essa construção seria um condomínio para casas de alto padrão, mas acabou não dando certo, foram construídas apenas duas casas, uma para Güell e outra para Gaudi, após a morte de Güell sua família decidiu vender a área para o município de Barcelona e abrir para o público.Em 1969 o Parque Güell foi nomeado monumento Histórico Artístico e em 1984 tornou-se Patrimônio da Humanidade.

 

 

 

 

O parque é cheio de detalhes interessantes, a criatividade de Gaudi é algo impressionante, isso porque ele consegue misturar texturas, cores e formas. Faz uso de azulejos quebrados, peças de cerâmica, xícaras, pires, pratos e os mosaicos criados por ele são muito bem executados.

 

 

 

Os arcos imitam as ondas do mar, é impressionante pensar que são pedras colocadas uma por cima da outra e mesmo assim conseguem dar a sensação de leveza.
Uma dica neste passeio é chegar bem cedo, pois dessa forma pega-se o parque abrindo e não terá muitos turistas. Outra curiosidade, conforme você passear pelo parque irá reparar que tem bolas grandes no chão, na verdade é um terço que faz a volta de toda a área, mas tem lugares que os turistas não tem acesso, pois tem moradores em uma das casas. O terço foi colocado para que as pessoas  pudessem rezar enquanto caminhavam, legal né?

 

 

 

 

 

Como em quase todas as cidades grandes do mundo Barcelona também tem seu mercado, um lugar onde podemos encontrar produtos frescos e comidas típicas.

 

O Mercado de Sant Josep de la Boqueria conhecido como La Boqueria (La Rambla 91) é o primeiro dos mercados municipais de Barcelona e o mais famoso ,foi inaugurado em 1840. Antigamente, ficava o Convento de São José, sendo que no século XIII era o local de vendedores de carne. Hoje é um mercado onde se vende frutas, carnes, artesanato, vinhos, frutos do mar, sucos, balas etc...

 

 

É impossível entrar nesse mercado e sair de mãos vazias, as frutas podem ser consumidas na hora já picadinhas e os sucos são diferentes pois eles fazem uma mistura de frutas batidas. Todos os visitantes saem do mercado carregando sacolinhas!

 

 

 

 

 

Aproveitando que você está no mercado, agora já pode passear na rua mais famosa da cidade Las Ramblas, lá você vai encontrar, restaurantes, lanchonetes, lojas, bancas com artigos para turistas, sorveterias maravilhosas e no final da rua quase de encontro com o mar, tem aos sábados e domingos uma feirinha livre com artesanato. É comum andar pela Ramblas e se deparar com muitas estátuas vivas e shows de artistas e se você der uma gorjeta vai poder tirar uma foto com eles de recordação. 

 

 

 

Nesta rua também tem muitas casas com shows de dança Flamenca, é uma dança típica espanhola, a casa mais famosa se chama Tablao Flamenco Cordobes (Les Rambles 35), esse espetáculo inclui, dança, canto, palmas e violões.

 

 

 

Gaudi ainda aparece nesta construção chamada Casa Batllò (Passeig de Gràcia 43), foi uma reforma encomendada a Gaudi pelo proprietário Don José Batló Casanovas, essa casa é chamada pelos moradores da cidade de A casa dos ossos, pois os balcões da faixada lembram crânios esculpidos. O fato é que essa casa que mais parece um prédio, é cheia de detalhes coloridos, vidros, cerâmicas, e seu interior também é cheio de surpresas.

 

   

 

 Passeando por Barcelona será fácil  reparar que a língua é diferente , lá não se fala o espanhol, mas sim o Catalão que é diferente do castelhano. Isso acontece por causa de uma rivalidade histórica e política  entre Barcelona e Madri. Barcelona hoje é o maior polo industrial da Espanha.
 Os principais times de futebol são o Espanyol e o Barcelona e a torcida do F.C.de Barcelona é a maior da Europa.
A arquitetura da cidade é muito rica e cheia de contrastes, existem prédios antigos muito preservados e a arquitetura moderna menos rebuscada. Ambas se encaixam bem , isso porque a cidade de Barcelona incentiva a criatividade e valoriza seus artistas, basta olhar para as obras de Gaudi, é difícil pensar que um homem do inicio do sec.XIX conseguiu fazer coisas tão inusitadas.

 

A culinária espanhola é muito diversificada, podemos comer carnes, frango, legumes variados e  peixe. Ela utiliza muito azeite no preparo dos alimentos  e os pratos são levemente picantes. O que mais se come na Espanha são as famosas "tapas"que são pequenas porções variadas de presuntos, frutos do mar, queijos e as famosas tortillas espanholas feitas com ovos e batatas cozidas., lembra um omelete, só que mais gostoso.
A Paella é o prato típico espanhol feito com arroz e frutos do mar e é facilmente encontrado nos restaurantes, mas na verdade se você quiser comer uma paella caprichada é melhor fazer em casa, dessa forma podemos abusar dos frutos do mar!

 

 

            Para a sobremesa nada melhor do Churros com chocolate quente derretido, é delicioso!

 

 

 

 

Ara planificar el seu viatge i gaudir d'aquesta bonica ciutat! (Catalão)

 

Agora programe a sua viagem e aproveite essa linda cidade!

 

 

 

Buen viaje!

 

Andréa