Viajando de carro.

Desde criança viajo de carro, minha família esta dividida entre São Paulo e Goiás, e naquela época as passagens de avião não eram tão acessíveis, principalmente para famílias grandes, no caso a minha, tenho três irmãos. Então ou viajávamos de carro ou de ônibus. Hoje tenho três filhos e eles adoram viajar de carro para Goiás (moro em São Paulo) algumas vezes vamos de avião principalmente nos feriados que o tempo é curto, já que a distancia entre São Paulo e Goiás é bem grande, costuma ser doze horas de estrada.

Confesso que quando era criança não curtia muito, mas hoje eu gosto e ensinei meus filhos a curtirem a viagem, a estrada, as paradas para lanche e banheiro e o tempo juntos no carro. Meus filhos já estão grandes, mas quando eram pequenos tínhamos que usar a imaginação o tempo todo, contava com ajuda mágica do DVD para eles se distrairem com desenhos, mas ninguém assiste desenho tanto tempo não é mesmo? Os jogos estavam sempre presentes, e todos acabavam criando algum jogo novo, como contar somente os carros vermelhos rsrsrs parece bobo, mas quando você passa horas dentro de um carro é divertido, até hoje eles ainda inventam alguns desses jogos pelo caminho.

Faço algumas viagens curtas de carro também, mas a que exige mais atenção com certeza é esta que faço para Goiás, para passar tanto tempo na estrada você precisa ter certeza que seu carro esta em dia com o mecânico, então uma boa revisão é sempre bem vinda. Traçar a rota antes e planejar as paradas também é muito importante, eu já precisei parar em posto que não conhecia quando as crianças eram pequenas, e algumas vezes tive surpresas desagraveis, imagina você com dois bebes e não conseguir esquentar o leite.

Bagagem

A bagagem pode virar um grande problema, o primeiro pensamento quando vamos viajar de carro é: “posso levar tudo que eu quiser e mais um pouco” nada disso, se você esta pensando assim é melhor ir mudando de ideia, viajar de carro não é como viajar de avião, que despachamos as malas e só pegamos quando chegamos ao destino, você tem que pensar no espaço que tem no porta-malas, e quantas malas vai levar para cada um (de preferência uma por pessoa né) se você levar mais do que cabe no porta malas vai acabar ocupando um espaço preciso dentro do carro, e viajar com malas, bolsas ou até sacolas nos pés não é nada agradável, e ainda vai tornar a sua viagem em uma guerra por espaço.  Com bebês isso pode ser um pouco mais complicado, então faça uma lista do que você realmente vai precisar no seu destino e o que tem que estar à mão durante a viagem. É bom bolsa com itens para o bebê se você tiver um, e levar sempre uma troca de roupas para os outros passageiros.

Alimentação

Eu gosto de levar lanchinhos de casa, como: frutas, bolachas de sal, e sanduiche simples feito por mim, mas quando não é possível procuro sempre comprar alimentos que são assados, e frutas que todo posto tem. Água é outro item que não pode faltar de jeito nenhum, levo uma bolsa térmica, que fica no pé do passageiro da frente. Quando os meus filhos eram pequeno e eu precisava levar mamadeiras eu carregava uma térmica com água quente também. Não esqueça se for comer nas paradas procure postos bons que tenham comida de boa procedência. Eu sempre paro nos mesmos postos, mesmo que para isso tenha que fazer retorno e perder alguns minutos de estrada, vale a pena ter a segurança de uma boa alimentação e um banheiro limpo.

Paradas

As paradas são muito importantes, e não é só para abastecer o carro. Quando viajamos de carro por muitas horas alem da irritação de ficar tanto tempo dentro do carro tem o cansaço corporal, o ideal é parar a cada 3,5 ou 4 horas. E ficar pelo menos 15 minutos para que todos possam se alongar um pouco, andar e se espreguiçar além de ir ao banheiro claro. Se estiver com crianças isso é fundamental, eles são pequenos, mas também precisam de descanso do cadeirão. Lembre-se de que mais importante do que chegar rápido, é chegar bem.

Rota

Se você esta pegando a estrada pela primeira vez para determinado lugar é importante que tenha informações precisas sobre a rota e a estrada, faça uma boa pesquisa se não tiver alguém conhecido para dar as dicas, minha dica é nunca pegar uma estrada desconhecida durante a noite, e se você esta com crianças então pensem duas vezes antes de tomar a decisão de viajar durante a noite, é mais aconselhável ir durante o dia, porque nunca se sabe quando vai ter que parar quando tem uma criança no carro.

Lista

Lista de coisas que não podem ser esquecidas parece bobagem, mas fazer uma lista vai te ajudar e muito, principalmente se você tem mais de um filho, alguns itens como fones de ouvidos são de máxima importância, uma almofada ou travesseiro também não podem faltar, para os pequenos os DVDs com desenhos favoritos, para os maiores jogos e musicas que gostam.

E o mais importante. Não se esqueça de usar o cinto de segurança e ensinar seus filhos desde sempre à importância de usar, às vezes eles fazem manha dizem que machuca ou que querem dormir e o cinto atrapalha, mas eles precisam entender que não podem viajar sem cinto de segurança, seja firme nesta hora que eles vão aprender e param de reclamar. Outra coisa importante, alguém tem que estar acordado para fazer companhia para o motorista da vez.

Boa viagem! HH

Resiliência

As pessoas resilientes são aquelas que têm uma capacidade enorme de se levantar após um baque, elas tem problemas e passam por dificuldades como todas as outras, mas de repente se levantam, tiram o pó acumulado e simplesmente recomeçam. Não importa o quão difícil possa parecer, elas superam. Sempre há uma luz no final do túnel, essas pessoas não se entregam as dificuldades. Para essas pessoas o otimismo vence sempre!

 

 

Nem todos tem essa facilidade e muitas vezes dependendo do problema a pessoa se entrega totalmente e não existe nada que possa ser dito ou feito, infelizmente existem muitas pessoas assim e o que pode parecer pouco para algumas tem uma enorme importância para outras. O sofrimento por não conseguir reagir é enorme.

Muitas vezes acordar, colocar uma roupa ou tomar o café da manhã torna-se uma tortura, pois não existe resiliência. Os problemas tornam-se muito maiores do que eles realmente são.

Pessoas resilientes tem a capacidade de se reinventar diariamente, traçar objetivos e literalmente correr atrás do que desejam, não ficam esperando nada cair do céu, até porque isso não vai acontecer mesmo. Geralmente não esperam ajuda de outras pessoas porque conseguem resolver tudo sozinhas.

 

 

Muitas vezes a vida nos coloca diante de problemas e novos desafios e precisamos ser fortes e destemidos, mas tudo isso demanda uma enorme força de vontade para muitas  pessoas.

Todos podem desenvolver a resiliência, ser mais confiantes, superar obstáculos e encarar os medos, para isso precisamos condicionar o nosso cérebro e programa-lo de forma que consigamos selecionar os problemas e priorizar aqueles que precisam ser corrigidos e tratados, afinal não se pode resolver tudo de uma vez. Aprender a se controlar diante da vida e das pessoas, manter a calma e respirar fundo, são os primeiros passos. Nada vai acontecer se ficarmos reclamando sem parar e nos distanciarmos daqueles que amamos.

 

 

Sempre digo que os pensamentos ruins tem o tamanho que queremos dar pra eles, afinal problemas todas as pessoas têm, o segredo está em percebê-los e enfrenta-los. Podemos aprender a deixar esses pensamentos bem pequenos se substituirmos algo ruim por algo bom, pode ser a lembrança de um lugar especial ou de uma pessoa, um dia inesquecível, uma história engraçada, é incrível como o “ruim” perde a força na hora e de repente você percebe que o que te fez sofrer não tem mais tanta importância, ficou leve. É óbvio que nada disso se consegue de um dia para o outro, mas não se pode desanimar diante das dificuldades, pois elas sempre existirão. Muitas pessoas acreditam que se mudarem tudo na vida os problemas irão embora, infelizmente isso não será assim, mudar de casa, de cabelo, de cidade não vai alterar em nada o seu comportamento e o modo de encarar as dificuldades, mas aprender a ser resiliente será um grande avanço. Renascer diante de um problema é enriquecedor.

 

 

Na física o termo resiliência significa que um determinado tipo de material pode sofrer muita pressão, mas ele nunca se deforma ou se rompe, na verdade ele continua mantendo suas características originais. E foi por esse motivo que termo resiliência ficou conhecido para demostrar que muitas pessoas são exatamente assim, fortes como rochas e corajosas.

Aprender a se controlar e observar os outros é uma ótima opção se quiser ser resiliente. Para a ciência existem pessoas com uma notável capacidade de ser resiliente e outras não, algumas ficam sofrendo e sem ação, já outras conseguem reagir com muita facilidade e muitos estudos tem sido feitos a partir dessas reações. Você também pode "treinar "para ser resiliente, uma boa dica é tentar fazer algo que você achou que nunca seria capaz de fazer, pode ser nas artes, na culinária, ou um grande desafio, como montar um quebra cabeças de 1000 peças, não importa, o que realmente interessa é fazer acontecer e de repente você poderá se surpreender consigo mesmo.

É importante que a família esteja atenta e observe como uma determinada pessoa do convívio familiar se recupera diante das dificuldades, e é na infância que esses fatores começam a aparecer, as crianças devem ter força de vontade e se mostrarem dispostas e se levantar depois de alguma dificuldade. Chorar depois de um tombo de bicicleta faz parte, mas montar nela novamente e continuar o caminho é uma escolha. Os resilientes pouco se importam com a queda, querem mais é voltar a se divertir.
O bom humor também é uma característica dos resilientes assim como o controle emocional.

Procurar ajuda de um profissional também é importante, pois nem sempre se consegue fazer tudo sozinho.

 

 

Na terapia floral conseguimos ajudar as pessoas a descobrirem que a força está dentro delas.

Para ajudar a fortalecer gosto muito do Floral GENTIAM, pois ele é o floral da fé e eu acredito que a fé pode ajudar qualquer pessoa a dar o primeiro passo. Esse floral traz otimismo, esperança e encorajamento.

OLIVE é um floral muito bom e é usado para dar energia, pois ele revigora e impulsiona, mas também traz confiança.

Acredito que as terapias naturais podem ajudar nos momentos mais difíceis, mas nunca deixe de ter uma boa orientação através de um médico, procure ajuda se você não conseguir resolver sozinha. Um psicólogo também pode ajudar a fortalecer a sua autoconfiança e fazer com que você consiga aprender a lidar com seus problemas em geral.

 

Ser resiliente também é ter a capacidade de reconhecer que a força existe e está dentro de você e todos podemos encontra-la. Ser feliz é inerente ao ser humano, precisamos tentar ter uma vida leve, saudável e prazerosa.

Todos somos especiais e temos um compromisso com a felicidade.

 

Viva bem e seja feliz!

 

 Andréa.

 

Resenha - Bruxa da noite.

Bruxa da noite -Com pais indiferentes, Iona heehan cresceu ansiando por carinho e aceitação. Com a avó materna, descobriu onde encontrar as duas coisas: numa terra de florestas exuberantes, lagos deslumbrantes e lendas centenárias – a Irlanda. Mais precisamente no Condado de Mayo, onde o sangue e a magia de seus ancestrais atravessam gerações – e onde seu destino a espera.Iona chega à Irlanda sem nada além das orientações da avó, um otimismo sem fim e um talento inato para lidar com cavalos. Perto do encantador castelo onde ficará hospedada por uma semana, encontra a casa de seus primos Branna e Connor O’Dwyer, que a recebem de braços abertos em sua vida e em seu lar.Quando arruma emprego nos estábulos locais, Iona conhece o dono do lugar, Boyle McGrath. Uma mistura de caubói, pirata e cavaleiro tribal, ele reúne três de suas maiores fantasias num único pacote. Iona logo percebe que ali pode construir seu lar e ter a vida que sempre quis, mesmo que isso implique se apaixonar perdidamente pelo chefe. Mas as coisas não são tão perfeitas quanto parecem. Um antigo demônio que há muitos séculos ronda a família de Iona precisa ser derrotado. Agora parentes e amigos vão brigar uns com os outros – e uns pelos outros – para manter viva a chama da esperança e do amor.

Nora Roberts lançou o primeiro livro de uma trilogia que com certeza vai agradar. Para quem curte o estilo leve e romântico da autora. A história se passa na Irlanda e além do romance, tem muita magia. Eu amo romances, mas confesso que quando vi a capa não tive como resistir, gosto de bruxas também. Bruxa da noite é o primeiro volume da trilogia Primos O’Dwyer.

Tudo começa na Irlanda, inverno de 1263.

Sorcha era conhecida como a bruxa da noite, poderosa e bondosa, estava sempre cuidando da família e de quem mais precisasse dela e seus feitiços. Depois de sofrer um aborto ficou fraca e precisava de tempo e cuidados para se recuperar, mas quando pressente a presença de um poderoso bruxo das trevas, Cabhan, ela sabe que precisa agir para proteger seus três filhos, principalmente a ausência do seu marido, que esta na guerra. Brannaugh, Eamon e Teagan são crianças, mas conhecem o poder da mãe. Para proteger ela divide seu poder entre eles, cria um poderoso amuleto e os envia para longe. Depois enfrenta o bruxo em um ritual e sacrifica sua vida para mata-lo. Mas Cabhan, mesmo muito enfraquecido, sobrevive e jura vingança. Para acabarem de uma vez por todas com o bruxo das trevas, as três partes da magia de Sorcha precisam se unir, mesmo que isso demore séculos.

A historia da um grande salto, e vamos parar em 2013, para conhecer Iona Sheehan que cresceu e viveu nos EUA, mas sempre sentiu um enorme vazio e falta de propósito. Sua avó a criou narrando as lendas e histórias de sua terra, a Irlanda. E apesar dos pais serem contra, contou para a neta sobre a magia que fazia parte de seu sangue. Iona é uma herdeira de Sorcha e nasceu com o poder.  Já adulta, decide largar tudo e ir atrás do seu destino. Ela parece um pouco desesperada no inicio da historia, ela precisa de um emprego para viver na Irlanda, esta aflita para ser aceita pelos primos, aprender sobre sua magia e viver um amor verdadeiro. Depois começou a ser um pouco mais determinada em aprender sobre seu passado. Em como lidar com a magia até então adormecida dentro de si. Passou a se esforçar muito mais em se controlar para poder enfrentar todo o lado negro. Assim como passou a ter uma força muito grande ao lutar pelo que desejava. Nesse caso o Boyle. Mas, também entendeu que precisava respeitar o tempo dele, e não ficar se jogando na sua frente. Uma personagem que começou um tanto infantil, e que amadureceu ao longo da historia. Iona e seus primos além da magia têm uma forte conexão com um animal protetor, ela sempre foi apaixonada por cavalos. Logo arruma emprego nos estábulos por indicação da prima, amiga do dono, Boyle McGrath.

Boyle com seu jeito grosseiro e seu estilo de caubói mal humorado, ele deixa a moça encantada. A principio se mostra arrogante e não quer sentir uma atração por Iona. Por diversos motivos muito bobos, e parece que faz questão de mostrar seu lado mais rústico. Não chega a ser romântico, mas, consegue conquistar os corações femininos. Nada convencional e com uma simples palavra fazia a Iona estremecer. Mas sente que precisa de espaço, não esta acostumado a ter uma mulher com quem dividir seu tempo livre.  No entanto, quando viu que estava prestes a perder a mulher que mais lhe importava passou a agir de uma forma muito mais interessante. Não precisou de grandes gestos para mostrar o quanto estava apaixonado por ela. Será que ela vai se convencer?

Os outros personagens também são ótimos. Estou torcendo para que o próximo volume seja sobre a Branna e o Finn. Ela é uma bruxa muito poderosa, aprendeu desde criança qual era o seu destino. Não permitindo que nada fique no seu caminho até que tudo esteja terminado. Nem mesmo seu amor por Finn consegue fazê-la esquecer de um pouco dos seus problemas. Branna é focada e sabe exatamente o que deve fazer. Finn é descendente daquele que deve ser destruído. Por isso ela não consegue confiar plenamente nele. Mesmo que Finn deixe claro que está ao seu lado, que sempre foi apaixonado por ela, desde sua adolescência. Vamos esperar para ver o que Nora nos reserva.

Meara e Connor trazem o lado mais leve na história. Os dois são engraçados e vivem se cutucando, espero que formem um lindo casal quando chegar a hora. Ela quer curtir a sua vida sem nenhuma preocupação. Quer aproveitar tudo o que tem de melhor. Assim como Connor. Mesmo sabendo que tem uma missão a cumprir não deixa de ser descontraído. Mais um motivo para eu achar que são perfeitos um para o outro.

O livro é bem místico, ressalta bastante o lado da bruxaria. A bruxaria do bem e a do mal. Eu gostei muito dessa parte. Nora consegue nos transportar para cenários lindos, fiquei com vontade de conhecer a Irlanda e seu lado mágico. Gostei também porque ela se baseou em relações familiares, histórias de antepassados, amizade e amor. Apesar de ter gostado muito do livro e recomendar tenho que falar que este não é o tipo de história que me deixa ansiosa para ler a continuação, claro que vou ler os outros livros da trilogia. Mas vou esperar com calma. Leiam, espero que gostem!

                                                                Boa leitura HH

Receita de Aromatizador de Varetas (by Peter Paiva)

Olá!

Como comentei no post 'Recebendo visitas na maternidade', minha mãe fez todos os aromatizadores que dei de lembrancinhas na maternidade. É muito fácil de fazer, segue a receita para vocês. Veja como fazer aqui...

Treinar em jejum emagrece?

Acordar e ir treinar, sem tomar café da manhã. Já vi muita gente que faz isso para acelerar a queima de gordura e, de verdade, fiquei na dúvida, será que dá certo? 

Ir para o treino aeróbico direto, sem tomar café da manhã e de estômago vazio, em tese, nosso corpo seria obrigado a usar a gordura no lugar do açúcar para manter os níveis de energia. 

Durante o jejum, a gordura é disponibilizada para o fornecimento de energia e com isso a sua queima. 

Só que depende da intensidade, da modalidade e do tempo de atividade, pois a partir de um certo momento o corpo começa a utilizar massa muscular para fornecer energia para a atividade.

As pessoas que fazem exercícios aeróbicos em jejum, normalmente, fazem exercícios de baixa intensidade, cerca de 30 a 60 minutos. A baixa intensidade é necessária para que essa pessoa tenha condições de terminar o exercício sem sofrer quedas muito bruscas de energia. Isso pode fazer com que se queime menos calorias do que em um exercício de maior intensidade, realizado depois de se alimentar. Praticantes do aeróbico em jejum, normalmente tomam suplementos para ter energia e poder realizar exercícios mais intensos.

O raciocínio dos estudiosos que defendem esta ideia é o seguinte: ficar várias horas sem comer ocasiona uma redução da glicose (açúcar) no sangue, fazendo com que os níveis de glicogênio (estoque de carboidrato) caiam. Com isto, o corpo libera ácidos graxos (gordura) na corrente sanguínea, utilizando, então, mais gordura como combustível para o treino.

Para quem treina com a intenção de aumentar a massa, treinos que focam o trabalho muscular e treinos aeróbicos de alta intensidade, o jejum não é indicado.

O aeróbico em jejum tem os dois lados, positivos e negativos, ambos com fundamentação científica. Se ele funciona ou não para emagrecer, varia de pessoa para pessoa, o que funciona muito bem para um, pode não funcionar para outro, além de depender muito da dieta de cada um. 

Se você escolher fazer seu aeróbico em jejum, antes de iniciar lembre-se de consultar um médico, nutricionista ou preparador físico para saber quais os reais riscos e os suplementos mais seguros e adequados.

                                              Silvia P.

Férias - Rio Quente Resorts.

As férias de julho estão chegando. Hoje vou falar um pouco do Rio Quente Resorts, que fica na cidade de Rio Quente, vizinha de Caldas Novas em Goiás. Você pode chegar na cidade pela estrada, de carro. Saindo de São Paulo, que é meu caso, são  820 km (eu sempre faço essa viagem de carro, como sou goiana e tenho família por lá, desde sempre vou de carro) ou ir de avião. Existem voos diretos apenas a partir de São Paulo; são 1h30 de viagem com desembarque em Caldas Novas, e de lá mais 27 km de estrada (mais ou menos 30 minutos) em ônibus fretado oferecido pelo resort e exclusivo para hóspedes.

O Rio Quente Resorts é com certeza um excelente destino para famílias com crianças (ou sem crianças) em qualquer idade. Com opções de diversões para todos os gostos, desde o simples relax nas piscinas quentes naturais, até toboáguas radicais como o Half Pipe, tirolesa e mergulho no rio para ver de pertinho peixes gigantes que podem chegar a 2m de comprimento.

O Rio Quente Resorts oferece várias opções para hospedagem, o complexo constitui uma área enorme que engloba seis hotéis e o Hot Park. Na hora de se hospedar, escolha o hotel de acordo com o conforto que você procura, o preço também varia de acordo com a localização (mais ou menos próximo ao Hot Park) porém, todos possuem serviço de transfer gratuito.

Os hotéis que estão dentro do complexo são:

Novo Hotel Pousada (foi minha escolha) – o primeiro e mais tradicional da rede tem a melhor e mais centralizada localização, está ao lado do Parque das Fontes (onde ficam as piscinas naturais) e também do Hot Park. Dentro do Hotel Pousada você ainda conta com um restaurante principal, um bar com música e shows ao vivo durante o jantar, uma boutique, academia, sala de jogos com video games, copa da mamãe, fraldário, banheiro família, central de fotos, lanchonete, café e sorveteria... ou seja, você não vai precisar sair de lá pra nada!

Hotel Turismo (também já me hospedei nesse) – ao lado do Parque das Fontes, possui duas piscinas dentro de sua área e arquitetura integrada à natureza.

Hotel Cristal – o mais novo do complexo é também o mais luxuoso. Localizado ao lado do Hot Park possui apartamentos avarandados e piscina com borda infinita linda e quentinha.

Os hotéis fora do complexo são:

Hotel Giardino, Suíte e Flat I e Suíte e Flat III – os 3 hotéis estão localizados a 800m da entrada do complexo do Rio Quente Resorts, na cidade de Rio Quente. São o tipo de acomodação mais barata devido a distância do Hot Park porém, têm a vantagem de estarem dentro da cidade de Rio Quente e por isso, você tem a possibilidade de circular e se alimentar fora do hotel, o que pode ser uma boa ideia!

Os três hotéis oferecem transfer 24h gratuito para os hóspedes até o complexo, o ponto de parada final tem localização central no complexo (próximo ao Hotel Pousada) e todos os hóspedes de qualquer um dos hotéis do complexo podem utilizar as áreas comuns de qualquer um dos hotéis. Isso significa que, se você se hospedar no flat, pode frequentar a piscina do hotel Cristal, o Parque das Fontes, jantar no restaurante Casa de Cora ou curtir um show no bar Brahma à noite.

Onde comer

E a comida? Você pode esperar diversas opções, que atendem a todos. No almoço (incluído no esquema de meia-pensão), um restaurante para cada hotel, com saladas, pratos quentes, massas feitas na hora, grelhados, frutas, doces, refrigerante, suco e cerveja. E no jantar você pode escolher entre a pizzaria Alecrim, o Clube Chopp Brahma, sopas (excelentes para as crianças!), lanches e até mesmo ir aos restaurantes dos outros hotéis (facilmente acessados com os micro-ônibus que circulam o dia todo). Se você preferir passar o dia nas piscinas ou no hot parque, não precisa se preocupar com alimentação das crianças, há opções por todo complexo que agradam os pequenos e adolescentes também, como: nuggets, fritas, sanduíches etc.

As mamães com bebes e crianças pequenas contam com a copinha da mamãe, basta solicitar o acesso na recepção.

À noite, se ainda houver pique depois de tantas atividades, o Resort proporciona shows e outras atividades noturnas.

O que levar

O Rio Quente é um lugar tão incrível e tão especial que não tem tempo ruim! Estive lá em julho e o tempo estava ótimo. Você pode fazer uma mala de verão mesmo, com opções de biquínis, maiôs e sungas, vestidos leves, e algum casaquinho ou blusinha mais leve para a esfriada noturna.

Bóias, óculos de mergulho, flutuadores e brinquedos de água também são bem vindos e liberados. Traga muito protetor solar e não se esqueça de repassar! Como vocês estarão por muito tempo na água, é normal acabar esquecendo-se de repassar o protetor.

Hot Park

O parque aquático Hot Park está localizado no Rio Quente Resorts, e possui uma área de cinco mil metros quadrados com muitas opções para você e sua família se divertirem.

A área do Hot Park fica dentro do complexo do Rio Quente Resorts, porém, separada por muros e grades. Os hóspedes dos hotéis do complexo têm acesso gratuito e liberado para quase todas as atrações, (algumas são pagas), e o cartão magnético é o seu passe livre pelas catracas, basta apresentar para acessar a área do parque.

Além dos hóspedes do hotel, você também vai encontrar outros visitantes que não estão hospedados e por isso, cuide bem do seu cartão, ele pode ser usado por quem estiver portando e não tem limite.

Dentro do Hot Park você conta também com lanchonetes/restaurantes, banheiros, fraldários, duchas, lojinhas, quiosques de fotos, etc. Você pode passar o dia todo por lá.

Praia do Cerrado – uma piscina enorme com ondas artificiais, as ondas são acionadas de 30 em 30 min e duram 15min. Essa piscina está em declive e, por isso, você precisa estar com as crianças e sentir até onde elas conseguem pisar, as ondas são bem  fortes para os pequenos, e não dá para deixar sozinhos.

Ao lado da piscina com ondas, há uma piscina menor, de pouca profundidade, também em declive onde não há ondas, é ideal para os pequenos.

A praia do cerrado também tem uma área vip apenas para hóspedes com cadeiras de sol, duchas, banheiros, lanchonete e areia de praia de verdade. É uma delicia passar o dia nesse canto vip, a impressão que dá é que você realmente está na praia.

Parque das Fontes

O parque das fontes oferece um conjunto com sete piscinas de águas quentes, além de saunas, poços naturais e bares 24 horas. A profundidade máxima é de 1,60 m, e têm suas águas renovadas a cada 20 minutos (segundo informações do parque). Com fundo de cascalho, águas limpas e quentinhas é possível ter uma tarde bem tranquila se você prefere ter sossego, mesmo estando em um resort em plenas férias de julho! Já se você gosta de agito, fique no Hot park até o horário de fechar.

As piscinas são deliciosas e como são bem quentes, se você estiver com crianças não se esqueça de levar uma toalha ou roupão para usar na hora que sair da água, principalmente no final da tarde dá pra sentir o choque térmico, evitando resfriados. Eu já passei dessa fase com meus filhos. Mas nem por isso deixei de observar os cuidados das mamães com crianças pequenas. Nele também se encontra aconchegantes bares aquáticos. Num ambiente  integrado à natureza, onde é possível simplesmente deitar-se em uma espreguiçadeira e relaxar no final da tarde.

Eu já estive no Rio Quente Resorts duas vezes e recomendo, não só para famílias com crianças pequenas, mas com adolescentes também.

                                                       

                                                                      by HH

Fotografe suas férias!

As férias estão chegando! E provavelmente você já está com a viagem marcada e as malas quase prontas, ou se não vai viajar já deve ter planejado passeios com as crianças para parques ou cidades vizinhas. O simples fato de passar alguns dias respirando o ar da montanha ou da praia é suficiente para renovar as energias.

Quando penso em férias a primeira coisa que penso é nas fotos que vou fazer. Fotografia é um assunto fundamental quando você está viajando. Não existe nada melhor do que fotografias para registrar bons momentos e guardá-los como lembrança.

A fotografia nos permite eternizar momentos, que podem ser compartilhados não apenas com palavras, mas também com belíssimas imagens. Elas nos permitem refazer a viagem toda vez que forem contempladas. Isso é mágico!

Apesar da facilidade que as câmeras digitais trouxeram, muitas pessoas não sabem como lidar com seus equipamentos, e isso porque não tiveram curiosidade de ler o manual. Tenho algumas dicas para compartilhar com vocês. Às vezes pequenos truques fazem toda a diferença, e assim a paixão por fotografar vai nascer e você poderá desfrutar de lindas imagens, feitas por você, dos seus momentos. Como eu já disse antes, não tem nada melhor do que passar horas revendo fotos e recordando bons momentos.

 Vamos às dicas!

Leia o manual: 

Não parece tão importante, mas algo que todo mundo deveria fazer ao comprar uma câmera é ler atentamente ao seu manual. Nele você encontra dicas de uso específicas sobre o modelo de sua câmera e sobre a utilização de suas funções. Existem  vídeos  na internet de quem já possui um modelo como o seu, que também podem ajudar.

Seja precavido: 

Nada de deixar para carregar as baterias da câmera enquanto toma seu café da manhã, deixe carregando na véspera.  Além disso, leve uma segunda bateria carregada de reserva para eventuais problemas técnicos, com tantas fotos a carga acaba num passe de mágica.

Não tenha tanta pressa:

Um erro comum de muitas pessoas é pressionar o botão de disparo das fotos de uma só vez. Isso pode gerar fotografias desfocadas, sem nitidez e definição. Mas a solução para esse problema pode ser simples: na hora de fazer a foto aperte o botão de disparo somente até a metade e, em seguida, você normalmente ouve um aviso sonoro ou percebe uma luz indicando que a câmera focalizou o assunto, aí sim você deve pressionar o botão completamente, e pronto. Outro erro na hora de fazer a foto é não parar para olhar o objeto ou pessoa que será fotografado. Pare, olhe, foque, dessa maneira suas fotos ficarão nítidas e o assunto terá sido focalizado, evitando perder um bom momento com fotos borradas e sem definição.

Lembre-se de usar  sempre a resolução máxima da câmera: 

Muitas pessoas não sabem o que são megapixels. Eles são a menor unidade de uma imagem digital, pontos de cores ou luz que o sensor da câmera pode captar. Se você tirar fotos em um valor baixo de megapixels e pretende revelar num tamanho grande, ela sairá com uma qualidade ruim e você poderá perceber os pixels. Se você tirar fotos numa qualidade alta, a chance disso ocorrer será bem menor.

Enquadramento: 

Que tal usar um pouco a imaginação? Evite tirar fotos sempre da mesma maneira. Tire fotos na horizontal e vertical, e nada de fotos sempre centralizadas. Teste ângulos diferentes, é simples e fácil. Tente fotografar a cena de ângulos inusitados, algumas vezes basta você se abaixar um pouco para ter uma foto única. Uma boa regra que auxilia na questão do enquadramento é a regra dos terços. Imagine que no tema que você está fotografando há um jogo da velha. Nesse jogo, as linhas se encontram em quatro pontos, e o ideal é colocar o objeto principal da foto num desses pontos de intersecção. Algumas máquinas inclusive oferecem o recurso de mostrar as linhas, para facilitar o enquadramento.  Tente diversificar os ângulos de suas fotos, além de ficarem mais interessantes, demonstram exatamente seu olhar digital para determinada cena.

Luz: 

Observe onde o Sol ou a fonte de luz artificial está no momento da sua fotografia. Faça fotos a favor da luz para evitar que o rosto de uma pessoa apareça com sombra. A melhor luz para fotografia ao ar livre é a própria luz do Sol, mas se não há jeito e você precisa tirar uma foto contra ele, use o flash. Para fotos em que você quer apenas obter a silhueta de uma pessoa, por exemplo, experimente desligar o flash e alterar o valor de EV,(valor da exposição)  valores mais altos clareiam o motivo e valores mais baixos escurecem se sua máquina contar com este recurso (verifique no manual).

Macro: 

A macro é uma funcionalidade que existe na maior parte das câmeras. Ela é, muitas vezes, representada por uma flor e serve para fazer close up, tirar fotos de perto. Um bom momento para usá-la é quando você pretende tirar fotografias de detalhes, flores ou pequenos objetos. Ative essa função e não se esqueça de desativá-la quando o assunto tratado for uma paisagem distante.

Fotografando pessoas: 

Fotos de viagem tem que ter gente, não é? E quando você for montar seu álbum, quem viajou junto com você tem que estar nele.  Que tal aproximar a câmera?  Concentre-se  nos olhos, que compõem uma área bem expressiva. Procure também estar na mesma altura de quem está sendo fotografado. As fotos espontâneas trazem uma emoção genuína, essas são as fotos que mostram como foi a viagem ou passeio.  E não se esqueça das fotos do grupo todo. As selfies (auto retrato) também são bem vindas claro, use suporte para tirá-las.

Pontos turísticos:

Procure na internet fotografias já tiradas dos pontos turísticos que você pretende visitar, elas servirão como inspiração para as suas fotografias de viagem. Existem diversos blogs de viagens que disponibilizam roteiros, assim você não perderá a chance de ir ao lugar e não tirar a foto no ponto mais turístico da cidade. Para enquadrar a pessoa e um monumento, é melhor que o fotografado não fique muito perto do monumento. Ele precisa se posicionar a uma distância em que o tamanho da pessoa em foco se aproxime do tamanho do ponto turístico na visão de quem está fotografando. O contrario é feito para ter aquele efeito em que as pessoas parecem segurar o monumento. Aí o fotografado deve ficar bem perto de quem está fotografando, para dar a impressão de que o monumento é muito menor. Como, por exemplo, estar segurando a torre de Pisa com as mãos. Agora, se o objetivo for mostrar a proporção de tamanho entre pessoa e cenário, o fotografado deve ficar pertinho do monumento, o que é muito legal para quem ver a foto ter noção real do tamanho das coisas.

Fotos Noturnas: 

Quando a luz do Sol não pode dar uma ajudinha na hora de iluminar seu tema, experimente aumentar o ISO. Ele é uma das variantes importantes para os fotógrafos e diz respeito à sensibilidade do sensor. Quanto mais alto o ISO, maior a sensibilidade, fotos mais claras e com mais granulação, assim se usa a noite. Quanto mais baixo o ISO, menor a sensibilidade e menor a geração de granulação, configuração perfeita para dias ensolarados.

Treino: 

Quanto mais você fotografar mais chances terá de ter boas fotos. Treinar o olhar em ambientes diferentes e usar a imaginação é fundamental para ter fotografias cada vez melhores. Use e abuse de novas ideias e  desprenda-se de regras, tire a mesma foto de diferentes ângulos. Experimente colocar a câmera mais para cima, mais para baixo,  enfim, quando o assunto é fotografia não há limites.

Nada de esquecimento:

É muito comum nos dias de hoje pessoas com milhares de fotografias esquecidas em seus computadores. Você fez uma viagem ou passeio fantástico, se dedicou às fotos, se divertiu com a família e amigos, tirou dezenas de fotos, e quando volta das férias baixa no seu computador, dá uma rápida olhada e pronto? Não faça isso! Já falei aqui sobre os fotolivros (álbum de fotos), uma opção boa para fotos digitais. Se não quiser montar um, escolha as melhores e mande revelar para colocar em um porta-retratos ou montar um lindo painel e decorar sua casa com ele. E o mais importante, não se esqueça de curtir a viagem,  por mais interessante que seja fotografar a viagem toda, deixe a câmera de lado para viver alguns momentos, curta a cidade que está visitando, conheça as pessoas, aprecie os cheiros, sabores, sons e sensações do lugar que está visitando. Quando você se sentar para ver as fotos, com certeza vai se lembrar destes detalhes. 

Boa viagem e boas imagens!

HH