segunda-feira, 30 de maio de 2016

Produtos para bebês



Olá!

Hoje vou falar de alguns produtos para Bebês que uso e quero compartilhar com vocês, pois, muitos deles eu não conhecia e foram indicação de amigas ou descobri em outros blogs.

Vocês sabem que hoje em dia tem muita variedade e produto para tudo. Leias mais aqui...







quarta-feira, 25 de maio de 2016

Corpo hidratado.




Quando chega essa época de frio é muito comum que as pessoas esqueçam a hidratação. Isso acontece porque a sensação de sede diminui, porém é nessa época que é preciso redobrar a atenção, pois o ar se torna mais seco, fazendo com que nossa necessidade de hidratar o corpo seja maior. O consumo de cerca de dois litros de água por dia é importante também no outono e no inverno. Outras fontes de hidratação são frutas como, melão, melancia e laranja. Que tal combinar essas e outras frutas em um delicioso copo de suco para driblar essa falta de vontade de beber líquidos no inverno?  Vamos as receitas!

Receita 1
Ingredientes:
200ml de água de coco
1 fatia grossa de abacaxi
1 maça
Hortelã a gosto
Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Você pode servir com gelo de água de coco ou gelo comum.

Receita 2
Ingredientes:
- 1 fatia grossa de melão
- 2 fatias de abacaxi
Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado ou com cubos de gelo.
Saude!

                                             Helô H

terça-feira, 24 de maio de 2016

Xô gripe! Sucos para evitar gripe.


O friozinho já esta dando as caras mesmo antes da chegada do inverno. Com a variação da temperatura vem também a queda da imunidade, e é ai que a gripe aparece. Tomar sucos ricos em vitamina C além de ser uma delicia ajuda a cuidar do organismo e manter a gripe longe. Hoje eu trouxe duas receitas que costumo fazer e gosto muito.
Receita 1
Ingredientes:
– 1/2 maçã
– suco de 1 limão
– meia cenoura
– um copo de água
Modo de Preparo e Sugestão de Consumo
Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador ou centrífuga, adoçando com mel se necessário. A melhor opção é sempre consumir assim que preparar, e se for consumido duas vezes por dia melhor ainda.

Receita 2

Inredientes: 

-Suco de duas mexericas
-1 maça picada
-½ xícara de chá de acerola (pode ser congelada)
-½ copo de água de coco ou 2 cubos de gelo de água de coco

Preparo: bater todos ingredientes no liquidificador e servir em seguida.

Saúde!

                                               Helô H


sexta-feira, 20 de maio de 2016

Hamburguer feito em casa


Quando chega o final de semana podemos comer algo diferente e sair da rotina, mas não necessariamente precisa ser algo muito calórico. Quando fazemos alguma refeição em casa é divertido se todos participarem e essa receita de hoje é ideal!


                  

Esse hambúrguer é diferente porque não tem nada artificial, é feito com a carne vermelha ou branca do frango e se você preferir pode ser feito até com proteína de soja.
Fazer em casa é muito mais saudável, porque você sabe exatamente o que colocou e fica muito mais saboroso, experimente!


Ingredientes:


- 500 gramas de acém moído (pode comprar a carne que mais gostar)

- azeite

- sal e pimenta do reino a gosto

- pão para hambúrguer

- tomate sem pele cortado em rodelas

- alface crespa ou americana

- queijo prato

- mostarda

- catchup

- semente de linhaça (isso é opcional, mas fica gostoso).


          


Preparo:
Peça para moer a carne duas vezes e faça o hambúrguer moldando com as mãos, se quiser coloque as sementes de linhaça junto, você pode temperar antes ou deixar para temperar na hora em que for grelhar.
A grelha deve estar bem quente antes de colocar o hambúrguer, só vire de lado quando estiver bem passado, cerca de três a quatro minutos. Após grelhar ambos os lados no ponto desejado, coloque uma fatia de queijo por cima do hambúrguer e cubra com uma tampa de panela para o queijo derreter, cerca de um minuto apenas, dessa forma o queijo vai grudar na carne. Você pode usar o queijo que mais gostar, pode ser mais de um tipo, fica uma delícia!
Aqueça o pão no forno e depois coloque o hambúrguer com os complementos que mais lhe agrade.
Você pode usar a carne de frango, basta fazer da mesma maneira, ou com a proteína de soja, essa tem que ser hidratada antes e temperada a gosto.


                     

Fica aqui a minha sugestão para o final de semana!

Bom apetite!

Andréa.

quarta-feira, 18 de maio de 2016

Os animais e os Florais de Bach


Os animais tem muita sensibilidade  e algumas vezes é possível  perceber os sentimentos que eles transmitem, pode ser medo, ansiedade, depressão, tristeza, ciúme, raiva, entre outros.


                               

Muitas vezes as reações de alguns animais são muito evidentes, pois eles conseguem expressar o que estão sentindo, basta ficarmos atentos ao seu comportamento, falta de apetite, sonolência demasiada, assustar sem motivo aparente, ficar quieto num cantinho e não fazer festa quando chegamos em casa, agressividade repentina, se esconder de uma visita, começar a tremer, lamber as patas em excesso e as vezes se morder até se machucarem.


                     

 Cuidar de um bichinho é muito mais complexo do que podemos pensar, eles tem que ser observados, assim como as crianças.
A  medicina é o maior aliado, por isso consultar um veterinário é importante, manter as vacinas em dia e garantir a saúde física. Em outros casos  para tratar o emocional de um animal os florais podem ser muito eficazes.
Os animais de estimação, geralmente cachorros e gatos tem a capacidade de captar os sentimentos dos próprios donos (pais), funciona como um espelho, eles conseguem absorver o comportamento e os sentimentos e só conseguem externar mudando o seu modo de agir, isso causa um enorme desconforto, não só nos animais, mas também no funcionamento de toda a casa. Existem casos de tratamentos com florais que tratamos o dono junto com o cachorro ou gato, um ajudando o outro, o resultado é incrível.


                                

Sabem aquele ditado que diz “O cachorro é o espelho do dono”, pois é isso é verdade mesmo.
Os Florais de Bach tratam os sentimentos contrários, então se temos medo, vamos dar segurança, se temos raiva, vamos tratar com amor e assim por diante.Isso é chamado de virtude oposta.
Um exemplo muito comum é aquele animal muito apegado ao dono, na maioria das vezes ele quer ficar grudado, aonde quer que o dono vá ele está junto, é como se fosse uma sombra. Podemos achar que nesse caso é amor demais, mas na verdade o animal pode estar querendo mais atenção. Gostar muitas vezes de um animal de estimação não é apenas trata-lo bem com alimento e água, mas sim dar carinho, elogiar o bom comportamento e saber reprimir quando necessário. Os animais assim como as crianças precisam ter limites.
Os cachorros e gatos são os animais mais comuns de se ter em casa e se observarmos com atenção muitas vezes eles falam com os olhos, conseguem nos mostrar que algo está incomodando ou doendo, é fácil perceber.

                                  

Alguns casos de comportamento agressivo podem demonstrar proteção, os animais percebem quando alguém poderá nos fazer mal e eles querem nos proteger, se for medo podemos aliviar com o uso de florais assim como qualquer outra questão relacionada com o emocional do animal, até um susto pode ser tratado de imediato trazendo conforto e calma na situação.
Podemos usar florais também para tratar lesões de pele, nesse caso fazemos uma loção ou creme para ser aplicado diretamente do local machucado.
Cachorros retirados de abrigos e que tem histórico de maus tratos podem e devem ser tratados com floral, estudos afirmam que três meses de terapia diária garante o bem estar do animal, eles voltam a se socializar e brincar novamente.


                                 


O floral pode ser dado em gotas, nesse caso quatro gotas quatro vezes ao dia diretamente na boca do animal ou colocado no pote de água, mas essa água deve ser trocada em cada dose. Podemos usar também borrifadores para espalhar o floral nos ambientes dos animais.
 Procure farmácias especializadas para obter orientação para medicar seu animal da melhor maneira, mas lembre-se, muitas vezes o culpado pelo comportamento do seu animal de estimação é você mesmo, e sabendo disso fica mais fácil tratar ambos conjuntamente, como expliquei acima. Já existem florais de Bach prontos para seu animal de estimação, eles são feitos sem o uso do álcool, muitas vezes no lugar é usado vinagre de maça.
Considero o uso de florais para os animais essenciais tanto para tratar problemas existentes e evidentes como também trazer conforto em situações inexplicáveis e que de início não conseguimos detectar.


                            

Indico como terapeuta floral o Rescue para ajudar em todas as situações (medo, tristeza, susto, agitação) faça o uso até o animal demonstrar melhora.
Se for uma situação mais específica sugiro procurar um profissional.
Vamos cuidar dos nossos bichinhos!

Um beijo
Andréa.












segunda-feira, 16 de maio de 2016

Frango ao molho pesto


Segunda-feira é um dia difícil para cozinhar, geralmente o mais fácil é arroz, feijão, bife e salada. Mas acredite, voltar a rotina depois de um final de semana pode ser fácil e divertido.
Neste caso o frango vem como um  aliado pois é uma proteína muito versátil, com ele podemos criar inúmeros pratos e é ideal para dias de muita correria, a vantagem é que seu cozimento é rápido.
Essa receita eu inventei e de repente caiu no gosto de todo mundo aqui em casa.
Vamos a receita!


                   


Ingredientes:

- 3 filés de frango cortados em cubos

- 1 cebola média cortada em cubos

- 1 maço de salsinha

- 1 maço de cebolinha

- 1 pacote de queijo ralado

- azeite

- duas colheres de sopa de maisena

- pimenta do reino

- sal a gosto

- ½ xícara de chá de nozes partidas ao meio


Preparo:

Tempere os cubos de frango com a pimenta e o sal, se quiser pode dar seu toque especial com algum outro tempero, depois os passe na maisena. Numa panela coloque duas colheres de sopa de azeite e frite a cebola até dourar, coloque o frango e vá mexendo de vez em quando até cozinharem.
Enquanto isso, com ajuda de um processador ou liquidificador, triture a salsinha com a cebolinha, o queijo e um pouco de azeite, até formar uma pasta.
Junte esse pesto ao frango que já deve estar cozido e mexa bem,adicione meia xícara de água para formar um molho e depois coloque os pedaços de nozes e desligue a panela. Sirva acompanhado de arroz, legumes cozido e batatinha palha.

O tempo de preparo é de 30 minutinhos!


                            


Bom inicio de semana para todos!

Um beijo

Andréa.


segunda-feira, 9 de maio de 2016

Segunda-feira: dia de detox.


Segunda-feira é o dia Mundial do detox. Depois de um final de semana com comemorações o peso na consciência logo aparece por causa dos exageros que cometemos na comida e na bebida e nada melhor do que começar a semana com uma dieta detox.
Escolher os alimentos errados, faz com que organismo retenha mais líquido que o normal. A dieta detox ajuda a dar uma afinada na silhueta dando prioridade para a ingestão de líquidos, frutas e vegetais crus e proibindo carne vermelha, alimentos gordurosos e produtos industrializados.
Alimentos como o alface, salsão, conda, melancia, maçã e broto de feijão, são exemplos de alimentos que podem ser consumidos, sem culpa, no dia detox. 
Os sucos desintoxicantes são ótimos aliados para esse dia também. Aqui no blog temos várias sugestões.
Essas dicas abaixo, são infalíveis para essa desintoxicação alimentar: 
Beber bastante água, chás e líquidos que tenham poucas calorias durante o dia.
Chás ajudam a eliminar as toxinas e a sensação de inchaço.
Evite alimentos ricos e sódio como shoyu, temperos prontos, embutidos e enlatados. O sódio nos faz reter líquido e aumenta a pressão sanguínea.
Nos dias em que estiver fazendo a dieta, vai se sentir mais cansada por causa da restrição de alguns alimentos, mas no dia seguinte se sentira mais leve.
Nunca ultrapasse três dias de dieta. Após o terceiro dia, volta a sua alimentação normal.
Consulte sempre um médico para saber das suas condições de saúde antes de começar qualquer dieta.
Ótima semana!!!


Silvia P.

domingo, 8 de maio de 2016

Origem do Dia das Mães


O Dia das Mães surgiu deste as antigas civilizações, como a Grécia Antiga e Roma.

Na Grécia Antiga os gregos faziam homenagem à deusa Reia, que era mãe de todos os seres. Neste dia, eles ofereciam presentes e faziam homenagem à deusa.

Os romanos também faziam essa celebração, mas em Roma, durava 3 dias de comemoração entre os dias 15 e 18 de março em homenagem à deusa Cibele, mãe dos deuses.

Mas a comemoração mais parecida com a nossa foi encontrada na Inglaterra do século XVII, era o “ Domingo das Mães”, onde os filhos entregavam presentes para suas mães durante as missas e aqueles filhos que trabalhavam longe de casa, ganhavam folgas para visitar as mães.

No ano de 1904 nos Estados Unidos, a idéia da data foi proposta por Anna Jarvis para homenagear a sua mãe, mas a data só foi oficializada em 1914, pelo Congresso Americano.Após essa iniciativa, muitos países   começaram a comemorar essa data.

No Brasil comemorarmos essa data deste 1932, onde o presidente Getúlio Vargas assinou o decreto, que seria comemorado sempre no segundo domingo do mês de maio.

Nós do Café com Amigas, desejamos a todas as Mães


Um Feliz Dia das Mães!

quinta-feira, 5 de maio de 2016

Dobradura de guardanapo Coração


Olá!

Hoje trago para vocês uma sugestão de dobra de guardanapo, que pode ser utilizada no Dia das Mães ou no Dia dos Namorados.

Capriche na organização da mesa para esse domingo e surpreenda a sua mãe. Leia aqui...


segunda-feira, 2 de maio de 2016

Beijinho



Olá!

Hoje o post será a receita do docinho “ beijinho”, mas antes vamos falar como surgiu e o porquê desse nome.

História

Esse docinho é tipicamente português e surgiu dentro dos conventos no  século  XVII. É isso mesmo, parece estranho o doce ter esse nome e ter surgido dentro de um convento.

Como muitos doces eram confeccionados dentro dos conventos, eles acabavam recebendo nomes apelativos de inspiração erótica, que mostrava a pouca vocação para a vida religiosa.

Isso ocorria, pois, muitas meninas eram enclausuradas nos conventos pelos seus pais por mau comportamento ou por serem filhas secundárias e os pais não terem dinheiro para um bom dote como para a filha primogênita.

O primeiro nome do “Beijinho” nasceu como “Beijinho de freira”; ele era confeccionado com amêndoas e calda de água com açúcar.

No Brasil essa receita foi modificada no lugar das amêndoas foram substituídas pelo coco ralado e a calda de açúcar com água, foi substituída pela calda do leite com açúcar e passou a ser chamado de “Beijinho de coco”.

Mais tarde esse doce sofreu outra alteração com o surgimento do leite condensado e passou a ser conhecido como “Beijinho”.

Receita

1 lata de leite condensado

1 colher de sopa de manteiga sem sal

100gr de coco ralado

Modo de Fazer:

Coloque todos os ingredientes em uma panela e mexa sem parar até o doce se desprender do fundo da panela; quando isso acontecer desligue o fogo e coloque o conteúdo em um recipiente untado com manteiga e deixe esfria- lo. Quando tiver frio enrole e enfeite com coco ralado ou açúcar cristal.

 Não esqueça de colocar um cravo da índia para dar o toque final.
Agora se você preferir comer o “ Beijinho” de colher acrescente meia caixa de creme de leite.

Um beijo


Adriana Fonseca

Bolo de Capuccino sem glúten e sem lactose.

Olá esta é a nova versão do meu famoso bolo de capuccino, Já faz alguns anos que eu comecei tirar o glúten da minha alimentação, a princípio...