Suchá, a combinação perfeita de chá e suco de frutas.

Sucos desintoxicantes e chás, são grandes aliados de pessoas que estão em dieta atualmente. Os sucos detox visam eliminar toxinas e auxiliam em um melhor equilíbrio e bem estar. Os chás contribuem com efeito termogênico entre outros. Mas você sabia que pode combinar chás e sucos e preparar bebidas deliciosas? Sim, pode! E essa mistura recebeu o nome de Suchá, que está se popularizando devido sua grande eficácia para inúmeros fatores que incomodam aqueles que desejam perder peso. Suchá é a combinação de chá com suco, ou seja, uma combinação de dois líquidos purificantes, que potencializam a ação terapêutica um do outro.

Hoje vou ensinar uma recita de suchá que aprendi com a nutricionista Irine, que já postou algumas receitas aqui no blog.

Suchá  anti inflamatório.

ingredientes:

 - Chá de cavalinha 250ml

 - 8 morangos

 - 2 ou 3 pedaços de gengibre

 - 1 rodela de abacaxi picado e congelado

Preparar o chá de cavalinha e bater com os morangos, gengibre e o abacaxi.

A erva cavalinha e o abacaxi são diuréticos, os morangos ricos em ácido elágico e vitamina C, importantes desintoxicantes. O abacaxi tem ainda uma enzima denominada bromelina, que alem de digestiva, é um ótimo anti inflamatório. 
Sirva Gelado.


                                                                          Helô H