Você sabia que sorrir faz bem pra saúde e traz benefícios para o nosso corpo e mente? Sabia que,além disso, ele também é ótimo para as pessoas que estão à nossa volta?
Quando sorrimos, nosso cérebro libera endorfina e serotonina, substâncias ligadas ao bem-estar, aumentando a sensação de leveza e felicidade e ativando os sistemas imunológico, cardiovascular e respiratório.
O sorriso emagrece, combate a depressão, o estresse, melhora a digestão, diminui a pressão arterial, é um analgésico poderoso além de deixar a sua pele mais bonita, pois, sorrindo, você relaxa os músculos do corpo e do rosto.
Um belo sorriso é encantador e contagiante, aproxima as pessoas e melhora a convivência.
Precisamos de um sorriso autêntico, sentir vontade de sorrir, aprender a sorrir e saber ler o sorriso das outras pessoas.
O bom humor deve ser uma filosofia de vida para todos. Devemos saber reconhecer emoções boas e ruins e respeitá-las. Mudar a forma de olhar para a vida e enchê-la de coisas boas pode ser possível.
Vista-se de bom humor! Sorria! Faz bem a saúde.
Silvia P.
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